新西兰养老：NZ Super 养老金申请条件、金额、SuperGold 金卡和 KiwiSaver 提取
在新西兰养老，主要是 NZ Super 养老金：到领取年龄、在新西兰住满规定年数就可以申请，金额按单身或夫妻、和谁同住来定；领 NZ Super 的人会自动收到 SuperGold 金卡，可以在非高峰时段免费坐公交；KiwiSaver 到退休提取年龄可以取出来。
谁能领 NZ Super？
NZ Super 新西兰养老金
要到领取年龄，并在新西兰住满规定年数。
怎么申请、能领多少？
NZ Super 新西兰养老金
可以提前申请；金额按两周发，有海外养老金的会扣减。
SuperGold 金卡有什么用？
SuperGold 金卡
免费办，领 NZ Super 的人会自动收到；可以在非高峰时段免费坐公交。
KiwiSaver 什么时候能取？
KiwiSaver 退休储蓄
到退休提取年龄可以取；买首套房也可以提取。
常见问题
新西兰养老金怎么申请？
到领取年龄、在新西兰住满规定年数的，可以申请。领取年龄：65 岁及以上。最早申请时间：65 岁生日前 12 周内，或已满 65 岁。居住年限总要求：从 20 岁起在新西兰住满规定年数，其中必须包括 50 岁以后的 5 年；这些年不需要连续。
新西兰养老金能领多少？
按两周发，金额看你是单身还是夫妻、和谁同住。单身独居（或与受抚养子女同住）：每两周税前 NZ$1,294.74（M 税码税后 NZ$1,110.30）。夫妻 / 伴侣两人都符合条件：每人每两周税前 NZ$984.28（M 税码税后 NZ$854.08）。
SuperGold 金卡怎么办？
领 NZ Super 的人会自动收到，不领的也可以申请。领 NZ Super 或 Veteran's Pension 的人：批准后 Work and Income 自动寄卡，通常要几周；65 岁生日前申请的，可能要等一两个月。不领 NZ Super 的人：65 岁以上并且是新西兰居民（New Zealand resident），可以填表申请。费用：免费。
有海外养老金会影响 NZ Super 吗？
会。海外养老金：每领 1 元海外养老金，新西兰发放的金额就减少 1 元。
根据本页核实过的内容整理；具体以官方原文为准。
依据哪些指南和官方原文？
NZ Super 是政府每两周发放给 65 岁及以上老人的养老金，不看收入和资产。申请人要有新西兰公民、永久居民或居民类签证身份，并且在新西兰住满规定年数。出生越晚，要求住满的年数越多（最多 20 年）。
SuperGold Card（金卡）是给 65 岁及以上老人的免费卡，不会过期。凭卡可以在很多地区免费非高峰时段坐公交，还能在参与的商家享受折扣。领 NZ Super 养老金的人批准后会自动收到；不领 NZ Super 的 65 岁以上新西兰居民也可以申请。
KiwiSaver 是新西兰自愿参加、以工作为基础的退休储蓄计划。你从税前工资里存一部分，雇主和政府也会往你的账户里加钱。钱一般到 65 岁才能取，买第一套房等情况可以提前取。2026 年 4 月 1 日起，默认缴费率已从 3% 涨到 3.5%。
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